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juin 23, 2018

poids

Les bienfaits de la musculation pour perdre du poids et bien plus !

Avez-vous des problèmes pour maigrir? Votre régime alimentaire représente incontestablement la majorité de votre succès, mais l’exercice peut vous aider à aller au bout de votre chemin. En plus de l’entraînement fractionné de haute intensité, la musculation est un excellent moyen de vous débarrasser de cette graisse superflue tenace, car faire travailler vos muscles est

Le cerveau décide de notre poids, pas nous…

Une neurobiologiste américaine explique pourquoi les régimes ne peuvent pas aider à maigrir durablement. «Il a été maintes fois démontré que les régimes fonctionnent rarement à long terme et que leurs effets secondaires indésirables sont considérables. Quand j’ai découvert ces preuves, j’ai pris pour résolution de passer une année entière sans faire de régime, ni

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